Laufen im Fackelschein

Wenn es am Fühlinger See dunkel wird, säumen Fackeln den Weg. Ihr Licht spiegelt sich im Wasser, die Geräusche der Stadt bleiben zurück, und vor dir zieht eine Kette aus Stirnlampen über Brücken, Laufpfade und Uferwege. Die 7,5 Kilometer lange Runde führt vorbei an der Regattabahn und rund um das Naherholungsgebiet.

Gelaufen wird ohne Zeitmessung. Wer mag, startet allein, als Team mit eigenem Namen oder einfach mit Freunden. Im Ziel wartet ein flackerndes Feuer, danach gibt es Duschen und die After-Run-Party mit Tombola im Jugendraum.

Startgebühren und Bankverbindung stehen in der Ausschreibung.

Erstmals 2027 am Fühlinger See

2027 findet am Fühlinger See zum ersten Mal ein Backyard-Ultra statt. Das Format ist schlicht: Zu jeder vollen Stunde beginnt eine neue Runde. Wer die Runde innerhalb der Stunde schafft, nutzt die verbleibende Zeit zur Erholung und startet zur nächsten Stunde erneut.

Wer zum Stundenstart nicht in der Startbox steht oder eine Runde nicht rechtzeitig beendet, scheidet aus. Das Rennen läuft so lange, bis nur noch eine Person eine Runde allein vollendet. Eine festgelegte Gesamtdistanz gibt es nicht.

Der ideale Testlauf vor dem Köln Marathon

Zwei Wochen vor dem Generali Köln Marathon am 3. Oktober 2027 ist dieser Lauf die perfekte Vorbereitung. Wer sich über Monate auf Marathon oder Halbmarathon vorbereitet hat, prüft hier unter Wettkampfbedingungen, wo die Form steht, und findet sein Renntempo.

Alle Strecken führen um die Regattabahn der Ruder-WM 1998. Sie sind flach, verkehrsfrei, nach DLV-Vorgaben vermessen, bestenlistenfähig und mit Kilometermarken versehen. Die Halbmarathon-Bestzeit von 1:07:42 Std. aus dem Jahr 2012 zeigt, wie schnell die Strecke ist. Dazu kommt die familiäre Atmosphäre am Bootshaus mit Kuchen, Brötchen und einer zügigen Siegerehrung.

Naherholung mitten in Köln

Im Kölner Norden liegt eines der schönsten Naherholungsgebiete der Stadt. Aus ehemaligen Kiesgruben entstand eine Landschaft aus sieben zusammenhängenden Seen, weiten Liegewiesen und Uferwegen. Hier wird gebadet, gerudert, getaucht und gepicknickt, und mittendrin liegt die Regattabahn, auf der 1998 die Ruder-Weltmeisterschaft ausgetragen wurde.

Für Läuferinnen und Läufer ist das Gelände ideal: flache, gut befestigte Wege, Natur auf jeder Seite und das Wasser fast immer im Blick. Mit Bus und Bahn ist der See über Chorweiler erreichbar, am Bootshaus gibt es Umkleiden und Duschen.

Alle drei Läufe der LLG 80 sind komplett frei vom Straßenverkehr: keine Kreuzungen, keine Absperrungen, keine Autos.

Treffpunkt

LLG 80-Unterstand am Parkplatz Neusser Landstraße / Ecke Geestemünder Straße in Köln-Longerich. Die Buslinie 122 hält direkt am Parkplatz. Wir laufen in Gruppen über 5 bis etwa 12 km, nach Absprache auch länger.

Markierte Strecken im Nordpark

2003 hat die LLG 80 gemeinsam mit einer Abteilung der GETRAG FORD Transmissions GmbH im Nordpark zwischen Militärringstraße, Neusser Landstraße und Volkhovener Weg drei Strecken vermessen und beschildert. Start und Ziel ist der Unterstand. Die farbig markierten Runden von 4,6 bis 11 km stehen allen offen, zum Laufen, Walken, Nordic Walking oder Spazieren, und sind beinahe vollkommen verkehrsfrei.

Die Freude am Laufen verbindet uns

In der LangLaufGemeinschaft 80 Nordpark Köln haben sich die unterschiedlichsten Frauen und Männer zusammengefunden. Ihre Gemeinsamkeit ist die Freude am Laufen. Wir bieten einen Rahmen für Jung und Alt, für Freizeitläuferinnen ebenso wie für ambitionierte Sportler.

Wichtig ist uns zuerst die Freude an der Bewegung. Leistung zählt auch, sie sollte sich aber vor allem an den eigenen Maßstäben orientieren.